BIENVENUE !
LA SOPHROLOGIE
Le terme sophrologie a été créé en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo
Du mot (Sôs) qui signifie > HARMONIE, CALME
Du mot (Phrên) qui signifie > CONSCIENCE
Du mot (logos) qui signifie > SCIENCE CONNAISSANCE
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui repose sur l’étude de la conscience et de l’équilibre corporelle.
Notre conscience nous permet de percevoir et d’accueillir le monde dans lequel nous sommes et de s’y adapter. Pour cela, nous devons développer notre propre connaissance de nous-même, en expérimentant l’interaction corps/esprit : les liens entre nos émotions et notre corps.
Il faut surtout garder en mémoire que la sophrologie est un panel de méthodes, techniques, disciplines et philosophies existantes.
Elle passe par la psychiatrie, phénoménologie, neurologie puis un apport par la Grèce classique : hypnose, méthodes de relaxation ; des traditions mystiques d’Orient : exploration de la conscience humaine et enfin la psychologie occidentale.
JE ME PRÉSENTE…
Je m’appelle Stéphane Moro.
Mon chemin de vie m’a d’abord conduit vers le métier de steward. Cela m’a permis de côtoyer des cultures de tous les continents, d’apprendre à écouter, à m’adapter à des situations différentes, ce qui, sans le savoir, m’a préparé au métier de sophrologue.
Pourquoi la sophrologie me direz-vous ?
J’ai dû moi-même avoir recours à cette pratique à un moment de ma vie, elle s’est révélée très positive. Cela a été une vraie découverte !
J’ai eu envie de me former moi-même pour faire bénéficier des bienfaits de cette pratique aux autres.
CERTIFICATION
Membre de la SFS
MES SPÉCIALITÉS
Pour être au coeur de vos problématiques
PHOBIE DE L'AVION
Votre liberté vers la liberté et la confiance en vol
TROUBLE DU SOMMEIL
Comprendre et surmonter les troubles du sommeil
PRÉPARATION AUX EXAMENS
Comprendre pourquoi les examens nous angoissent-ils
PRÉPARATION SPORTIVE
Le sport est la combinaison du corps et de l’esprit.
CANCER / GESTION DE LA DOULEUR / MÉDECINE COMPLÉMENTAIRE
La sophrologie aide à soulager les personnes atteintes de cancer.
COMBIEN COÛTE UNE CONSULTATION ?
Première consultation
(en présentiel*)
65 €
/ Heure
*Adresse : 2 rue du Cygne, 75001 Paris
Consultations suivantes
65 €
/ Heure
COMMENT SE DÉROULE UNE CONSULTATION?
Voici les étapes :
1
2
3
1
EN VISIO
Échangeons ensemble et parlez-moi du pourquoi souhaitez-vous me rencontrer
2
EN PRÉSENTIEL
Rencontrons-nous pour mieux identifier votre besoin.
3
À DOMICILE
Je me déplace à votre domicile pour les séances de sophrologie si besoin.
ÉVADEZ-VOUS GRÂCE À VOTRE ESPRIT
JE RÉPONDS A VOS QUESTIONS
On utilise la sophrologie lorsque nous avons besoin d’aide ou d’un temps de pose.
On utilise des techniques qui font travailler le psychocorporelle : l’écoute combiné à la respiration, la visualisation et la voix du sophrologue qui vous accompagne par des mots adaptés à votre besoin .
C’est une méthode d’accompagnement qui permet de renforcer l’équilibre physique et psychique en tenant compte des particularités de chacun. On utilise la respiration, la voix, les sens, la visualisation pour amener des sensations positives agissant sur le corps et le mental.
Tout le monde peut essayer, il faut juste accueillir, accepter, observer, : revenir à l’écoute de soi
Dans quels cas ?
Le stress, le sommeil , les phobies, la relaxation, prise de parole, se préparer à un examen etc…..
Un échange pour connaitre le besoin
Un protocole est proposé par le sophrologue
Technique de respiration avec mouvement
Visualisation
Retour sur l’expérience vécue
De une à cinq séances, voir plus selon le besoin.
Toutes les séances se déroulent à l’adresse suivante :
2 rue du Cygne
75001 Paris
LAISSEZ-MOI VOS COORDONÉES
Nous pourrons échanger ensemble
POUR ME CONTACTER :